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                PILATES

É uma técnica que trabalha o alongamento, reforço muscular e respiração ao mesmo tempo. Através de molas de resistência ou de bolas ou até mesmo no solo, podemos trabalhar a consciência corporal do paciente e ou cliente, aumentar sua amplitude de movimento, melhorar seu alongamento e aumentar sua força muscular.

Marque já sua aula experimental e conheça melhor os benefícios do pilates!

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